Sweet Love

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Tuesday, May 10, 2016

【重訓健身】 A Week After



做了重訓健身一个星期,结果body analysis 出来的效果不是很理想,有点沮丧的说。体重虽然是跌了,可是身体里的油脂不减反而加了一点,就是说它不是燃烧我的脂肪,而是把我身上的肌肉耗掉了呗,哭死。

当初会选择重訓健身是因为,除了要曲线以外,减重也是我的目标之一。女人到了某些年纪,你就会发现自己的体重下不去,问别人,只会说你只需要firm up your shape,可是我不明白为什么5年前我可以有这样的体重,为什么现在的我不可以,所以我很明确的告诉了教练我的目标,虽然他觉得我不需要减那么多,可以我还是希望他以我要的目标来torture me, hey, come on

Ok come back经过教练一轮的审问,结果问题出在日常的饮食上。怎么会呢?平时本小姐已经尽量不吃米饭了啊,早餐懒的吃,晚餐也有时吃有时不吃,当节食,还想怎样啊?怒吼中,想翻桌子。

结果教练很坚定的告诉我三餐一定要吃,只是要吃的健康,少油,少盐,无酱汁,无煎炸,无淀粉。这是什么?告诉我要专吃蔬菜的前奏?不如让我死了吧,谁可以教我在都市里怎么找到少油,少盐,无酱汁,无煎炸,无淀粉,加好吃的,又不是只是蔬菜的食物啊。

耍赖的结果,教练坚持要我把每餐吃的东西post给他批阅,那好吧,至少知道哪个可以吃,哪个不可以吃。

嗯,希望下一次的检验有好的result,加油。

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