Sweet Love

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Wednesday, December 08, 2010

Personal Training 上篇

第一天用会员的身份走进了Chi Fitness,其实心里还蛮紧张的,平时很少单独一个人的我,不知道哪来的死鬼勇气,竟然做了这件以前的我都无法想象的事。现在想想,一个人其实并没什么不好,而且又不用配合别人的时间,想去就去。

Chi Fitness每进新会员都会配有两堂的Personal Training Session,就是说会有教练以1对1的方式咨询你和教你怎样使用里面的设施等等。上次申请的时候,那死家伙竟然没有通知我要做Appointment,害我什么都没准备的情况下,到了那里。幸好当时我的Trainer有在,只等了大约十分钟左右(这段时间去柜子放一放东西),就轮到我了。话说我这个Trainer是个友族同胞,友善,而且身材非常好,搞到我好生羡慕 =)(几时我才会变成跟她一样呢?>.<)

其实我还蛮害羞的,因为美女教练在问完一些基本的健康问题之后,接下来的就是量三围,身高体重等等,为了不吓坏你们,这些‘资料’我还是自己保存好了=P 量完了以后,美女教练还解释给我听,原来我的身体里,肥油竟然占据了我身体里水分一小部分TT

OK,接受了这个可怕的事实后,接下来的就是测试体能的极限。其中包括了身体的柔软度,还要做PUSH-UP, SIT-UP 和STEP-UP。前两项大家最熟悉的,而STEP-UP是经过了这一次,最令我印象深刻的。3分钟的STEP-UP,我的心跳指数是一分钟180++,当场头昏昏,脸发白,冒冷汗,最糟糕的还到厕所呕吐,搞到头昏脑胀。如果给同事做的话,一定早就挂了=P 好在最后我依然还是可以在这里打部落格。

基本上这是第一个Personal Training Session,今天将会去第二个,不知道还会有什么怪怪的测试,迟点放上来分享。



Chi Fitness 的柜子是要带自己的锁去锁住你的物件,给你们猜猜,当我锁了柜子之后,在衣服裤子都没有口袋的情况下,我会把那小小的钥匙藏在哪里?呵呵~

1 comment:

  1. 钥匙是不是就用一个橡胶圈套在手上?

    该不会是...

    像那位把手提电话塞在胸部的世界杯巴拉圭的美女球迷吧。那要很大才行。

    我是说那把钥匙要很大才行。 :D

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